卢其斌看着冉莹颖在树下呆着一点也不惊奇，因他知道，在发生危险后的地方，不会有危险再发生，这是所以人的通病，在他们看来，危险已经过去，前方还有未知的危险，所以发生过危险的地方就是最安全的位置。
所以卢其斌在那颗树下暗藏了机关，会在一定的时间内倒下。所以冉莹颖会被在次赶道那早以别他精心设计的道路上。
当冉莹颖感觉树在晃动时就地一时间逃离。轰隆一声，大树就到在路上。
冉莹颖知道这是卢其斌老师在催促她往前走的信号。
冉莹颖只能硬着头皮往前走，不一会就出现各种的叫喊声。那声音听着就好凄惨。那是听者流泪，闻着伤心。
李竹和戴沐白听到都打了一激灵。心里都打消了羡慕冉莹颖能不用在这挨打的事情。训练的时间很快就过去了，他们也回到宿舍休息了。
随后的时间里，赵无极他们对李竹三人的训练很简单，每跑天就有一天锻炼身体素质，省下的两天，每天有一到两个时辰的对战。每天的对战情况都不一样，对战双方只有李竹和戴沐白不变，冉莹颖也有时会加入进行随机组合。另一方老师们回随机可传，有时一位，也可能在对战的时候另一位老师也会出现，对他们进行对战。
每天的对战老师们都会提出一些特殊的要求，比如允许使用什么样的魂技，不允许使用什么，有哪方面的制约。
在对战训练结束后，就会让他们开始进行对战总结。赵无极的训练体能的方法或许没有大师的方法层出不穷。但最简单的就是负重跑赵无极也能玩出花样。还有负重登山等各种各样的方法。也让李竹三人饱受苦头。因为会有人在你放松的时候突然给你来一下子，你就说你惊不惊喜意不意外吧。
这魔鬼一般的训练虽然艰苦，但有一点老师们却决不吝啬，在经验方面，换着样的最大程度上使李竹三人记住。而且是牢记在心。
由于训练的密度的强大，三个月时间过去，李竹都没有在自己住的地方种上青竹，为自己营造使自己舒服的场所。
李竹一人在训练期间，请假去索托城武魂殿正式注册成为了魂尊。为了不引起轰动，在他去注册的时候，特意带上了特殊制作的面具前往。虽然引起了一定的怀疑，但魂师界隐藏自己容貌的情况也时有发生，还是成功领取到了他魂尊的补助金。
三个月魔鬼式的训练，对李竹三人的魂力虽并没有太大的提升，期间只有冉莹颖和戴沐白突破了一级。但是，这三个月极限的体能训练，却令他们的身体素质发生了巨大的改变。使他们在获取魂环的时候可以往高定一下年限了。
现在，李竹和戴沐白没再像第一天那样负重只有十五公斤长跑时累趴下，现在身上附带的重量已经超过了五十公斤，结果还是游刃有余。要知道，不实用魂力的情况下，这已经是极为可怕的数据。
每个人的身体情况都有了极大的改善，在大运动量和充足的营养补给之下，首先就体现在身材上。
戴沐白明显变得更加强壮了，邪眸中多了几分威棱之光，整个人看上去都充满了爆炸姓的力量，现在的他，真的像是一头下山猛虎一般。
冉莹颖整个人瘦了一圈，但如果现在只看外形，绝对没有人会认为她是一名辅助系魂师。强健的身形完全可以媲美大多数控制系魂师。当然，她的身形只是变的匀称，声音变的十分干练清脆。并没有那次李竹他们听到的那么嘶哑。