玉小刚猜得没有错，叶云虽然教了很多东西给朱竹青，也时常跟朱竹青对练喂招，但面对一个粉雕玉琢般的女孩子，而且叶云又是从小就看着她长大的，他根本就无法真正下狠手去训练朱竹青，这也是他带朱竹青来史莱克的原因之一。
玉小刚既然已经猜到了这点，那接下来的训练他就不会故意放水，不过今天却没法直接开始训练，因为他才刚了解他们的信息，训练的话还需要严格按照他们的潜力，意志，承受能力等等制定一系列的计划。
玉小刚虽然自认为对于武魂这一项整个大陆几乎无人能与他相比，但即便是这样，他也不敢说一时半会他就能制定一个完整的训练计划，所以今天他只是让戴沐白他们对战了一下，然后大致跟唐三他们讲了一下注意事项，规定明天的集合时间，再然后就放他们离开了。
唐三他们七个年纪最大的戴沐白也不过十四五岁，即便实力再强，依然不过少年心性，今天恰好不用上课，再加上去星斗森林找魂兽这么多天，也确实累得够呛，所以几人稍微商量了一下，便结伴到索托城玩去了，丝毫没有将大师所说的训练放在心中。
奥斯卡他们丝毫没有意识到，一场艰苦的训练将要到来，等他们意识到的时候，已经是第二天吃完早餐的事情了，特别是在玉小刚说出训练的内容与要求之后，七人更是哀嚎一片。
在小说，动漫当中看的时候还不觉得，但真当你亲眼看到唐三他们的训练是才会明白，这并不只是喊几句口号，互相鼓励一下就能做得到的。
不说路程，光说时间就能让绝大部分的人望而却步。
从早上吃完早餐开始，一直到傍晚时分，他们一直背着石头在炎炎烈日下跑步，虽然这跑步在叶云他们看来，比走也快不了多少，但从早上坚持到傍晚，中途没有休息，除了每次回到史莱克学院门口提供一次的盐水外，也没有吃午饭。
如此训练强度，如果不是因为他们的身体都经过魂力的淬炼，再加上他们的饮食当中也参入了不少了药材，普通人要是敢这么做，就不只是练坏身体这么简单的事情了。
当然，这样高强度的训练效果也非常的好，不但让他们在几乎不可能完成的训练当中，互相帮助，互相了解，慢慢形成了一个真正的整体，也一次次挑战突破他们的极限，当他们完成训练任务，被送回各种的房间泡完药浴，魂力尽皆有了不少的增长，特别是朱竹青，魂力直接就提升了一级。